雇看護防誤用 看證件正本 拍照存證 (圖文來源:聯合新聞網)
新北勞工局外勞服務科長陳聖聰說，急重症患者送到醫院時，家屬比較慌張，但醫院內有人發名片標榜移工立刻上工的，很多是非法移工，家屬若有需求，可向醫院查詢，醫院多有合作廠商，聘雇時務必仔細核對外僑居留證及依親戶籍資料正本等，最好拍照存證或影印證件，善盡雇主查證責任。
陳聖聰說，醫院的入院告知單，都有標註告知避免聘用非法移工的方式，申請合法移工確實需要等待時間，但聘用本國勞工每天工資約2500元至3000元，是移工2倍。新北勞工局長陳瑞嘉指出，擔心誤用的話，可先暫時雇本國籍看護，接著再尋找合法外籍看護。
新北勞工局表示，有聘雇看護工需求的病人或家屬，大部分醫院有特定配合的照服機構，若遇到自稱外籍新住民來應徵時，但記得查驗居留證及依親戶籍資料等「正本」證件，仔細核資料，拍照存證自保。
至於一般店鋪雇用移工，北市勞動局長陳信瑜說，外籍人士來台工作為「許可制」，小吃店或攤販僅能聘用不須申請工作許可的新住民及有工作許可的僑外學生。沒工作許可的移工或僑外生，只要在店內提供勞務，就是「工作」，店家仍屬非法容留外國人工作。
勞動局表示，未經雇主申請許可即非法工作的外國人，將被處3萬元以上15萬元以下罰鍰；雇主非法容留外國人工作或非法聘雇外國人，則會被處15萬元以上75萬元以下罰鍰，且5年內若再違反，還會面臨3年以下有期徒刑、拘役或科或併科120萬元以下罰金。
陳聖聰說，醫院的入院告知單，都有標註告知避免聘用非法移工的方式，申請合法移工確實需要等待時間，但聘用本國勞工每天工資約2500元至3000元，是移工2倍。新北勞工局長陳瑞嘉指出，擔心誤用的話，可先暫時雇本國籍看護，接著再尋找合法外籍看護。
新北勞工局表示，有聘雇看護工需求的病人或家屬，大部分醫院有特定配合的照服機構，若遇到自稱外籍新住民來應徵時，但記得查驗居留證及依親戶籍資料等「正本」證件，仔細核資料，拍照存證自保。
至於一般店鋪雇用移工，北市勞動局長陳信瑜說，外籍人士來台工作為「許可制」，小吃店或攤販僅能聘用不須申請工作許可的新住民及有工作許可的僑外學生。沒工作許可的移工或僑外生，只要在店內提供勞務，就是「工作」，店家仍屬非法容留外國人工作。
勞動局表示，未經雇主申請許可即非法工作的外國人，將被處3萬元以上15萬元以下罰鍰；雇主非法容留外國人工作或非法聘雇外國人，則會被處15萬元以上75萬元以下罰鍰，且5年內若再違反，還會面臨3年以下有期徒刑、拘役或科或併科120萬元以下罰金。
年長者正確飲食觀｜銀髮族 飲食篇1(圖文來源:健談網)
年長者隨著身體機能下滑，日常飲食的營養攝取更不容忽視！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，銀髮族日常飲食建議應符合均衡、健康、富變化、且滿足老年其營養需求的原則，除了熱量攝取維持正常體重外，也要以天然食材取代加工製品，且多蔬果、多高纖、低油脂，並適量飲水，以滿足身體的影響所需。
銀髮族的正確飲食原則包括：
1. 攝取適當熱量：
年長者應努力維持理想體重，過瘦或過胖都不宜；因此，每日仍應攝取適當熱量，若有疾病問題者宜與醫師或營養師討論每日熱量攝取建議。
2. 均衡、多樣、多高纖：
建議每日應均衡攝取六大類食物，並適量增加全穀類、豆類、蔬菜、水果等高纖食材的攝取量，但仍應留意選擇容易消化、新鮮、當季食材為佳。此外，廖嘉音營養師也提醒，飲食內容宜力求多樣化，以預防維生素、礦物質攝取不足。
3. 少油、少鹽、少負擔：
飲食內容應以天然食材為首選，少吃加工食品，也建議減少飲食中膽固醇與飽和脂肪的攝取量；烹調方式則以蒸、燉、涼拌為佳，少採煎、炸方式，以降低油脂攝取量。
4. 少量多餐、多飲水：
年長者的消化功能可能大不如前，建議可採少量多餐，避免當餐食用過量造成腸胃不適；若稍嫌飢餓時，可在三餐之間補充蔬果小點以滿足營養需求。此外，足量飲水也非常重要，每日最好攝取6至8杯水（一杯約240c.c.），以利身體代謝。
廖嘉音營養師提醒，上述僅為一般銀髮族的飲食原則，若有慢性病、特殊疾病者，仍應主動諮詢醫師或營養師的營養攝取建議，才最符合身體健康所需喔！
銀髮族營養相關問題，建議諮詢「營養師」
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
資料來源：我的E政府 銀髮館
