臺北市勞動力重建運用處看見需求，本(111)年度6月針對常見的照顧問題辦理3場次線上社區活動，透過主要照顧者與移工共同參與課程，提升聘僱移工家庭照顧戰備力。而線上進行的課程設計，讓照顧者、移工可以在家就地直接練習，運用家中有的物品、空間實際運用及互動，更能貼近家庭的需求。
本次系列社區活動已於6月11日辦理第1場次「失智症長輩溝通」，針對失智症溝通的五要三不及常見的情緒、排泄、洗沐問題提出解方；6月18日第2場次活動將邀請林治萱護理師講授「生活照顧技巧-勞雇共學口腔清潔」，因應疫情、須配戴口罩的日常生活造成的照顧隱憂，如長輩與照顧者、移工互相看不到表情、嘴型的溝通誤會，以及戴口罩容易忽略的口腔清潔與照顧，本次課程準備潔牙材料包，包含軟毛牙刷、牙間刷、口腔清潔棒、牙菌斑顯示錠等，從用對方法、刷對位置、正確頻率等方面教導照顧者有效落實口腔內的照顧。
而最後一場次將於6月25日講授「日常用藥保健」，協助認識日常生活常見藥物及用藥正確觀念，歡迎民眾報名參加。
北市勞動局陳信瑜局長亦表示，臺北市於110年成立臺北移工學校線上學習平台，是一所沒有圍牆的學校，有完善學習課程、豐富學習資源，當前上架33部線上影片，內容涵蓋中文教學、身體照顧、職業安全3大主題，兼顧移工中文學習、家戶內移工家庭照顧需求。
詳細資訊可youtube搜尋「臺北移工學校 Taipei Migrant Worker School」。欲知更多『臺北市聘僱移工家庭共照支持計畫』訊息或課程，歡迎撥打專線02-25994977、02-77031977，或搜尋「手牽手at Taipei」粉絲專頁查詢。
長時間待在戶外 曬傷了怎麼辦？(圖文來源:健談網)
炎熱的夏天，走出戶外彷彿隨時會被烤焦一樣，而這個時節最可怕的，莫過於出門忘記做防曬，或是忘記補擦防曬乳，結果過度曝曬導致曬傷，有時候甚至讓人沒辦法躺著睡覺，一碰到曬傷處就痛，該怎麼辦呢？大樹藥局張益誌藥師表示夏天天氣炎熱，一定要做好防曬，若不慎曬傷，除了冰敷以外，也能搭配一些藥物，幫助緩解曬傷不適。
曬傷有那些症狀呢？
大樹藥局張益誌藥師說明一般大家最了解的，大概就是曬傷處的皮膚會發紅、疼痛，若更嚴重時則可能會出現水泡的狀況。其實曬傷後也會出現輕微疼痛與發燒的情況，而通常曬傷的症狀不會馬上出現，會在曝曬至曬傷後的四小時開始慢慢出現，曬傷後的疼痛感在六小時後至兩天內最為明顯、強烈，而大概要3-5天後才會逐漸恢復。
曬傷該怎麼處理？
而若不慎曬傷後，一定要注意不要讓曬傷的皮膚再度曝曬或受到刺激，大樹藥局張益誌藥師解釋曬傷的位置可以透過冰敷、塗抹含有蘆薈或燕麥膠的產品舒緩，也可將蘆薈膠等先冰鎮過，讓皮膚在塗抹的當下比較舒服，也可塗抹低劑量類固醇（0.5-1%）的軟膏，來幫助減緩灼熱感和腫脹感。如果曬傷的比較嚴重，已經出現水泡，則不要刺破水泡，以免造成感染。通常也可以搭配一些口服乙醯胺酚、阿斯匹靈等非類固醇的止痛藥，來幫助舒緩曬傷後的皮膚疼痛、頭痛，以及發燒的狀況。如果曬傷面積過大，已經出現噁心、嘔吐、高燒等症狀，則一定要趕快就醫。
大樹藥局張益誌藥師提醒，夏季天氣非常炎熱，出門一定要做好防曬，除了防曬乳需頻繁補塗之外，最好也能搭配薄長袖、帽子等，盡量減少皮膚被直接曝曬的機會，同時在太陽最烈的上午10點至下午四點間，盡量避免外出曝曬。即使做足了防曬工作，也建議盡量不要長時間曝曬，畢竟高溫的狀況下，除了曬傷，也可能會有中暑、脫水等狀況，記得多補充水分，不要讓自己處於過度曝曬的危險當中喔！
圖文創作：健談
專家諮詢：大樹藥局 張益誌藥師
