勞動力發展署跨國勞動力管理組組長薛鑑忠表示，有就安基金會委員7日臨時提案建議調高家事移工薪資，會議委員均表支持並予肯定。
薛鑑忠說，家事移工現行薪資每月1.7萬元，迄今已7年未調漲，相較同期產業移工薪資差距越加擴大，移工來源國近年也陸續於雙邊勞工會議提出調薪訴求，印尼2020年提出的零付費政策，更與家事移工薪資偏低有關。此外，監察院、國內外移工組織及國際人權報告等均主張應提升家事移工勞動薪資。
再加上，這兩年因疫情因素，導致移工入境人數減少，家事移工與產業移工薪資落差，導致部分家事移工要求跨業轉換雇主，藉以賺取更高報酬，甚至發生行蹤不明等情事，影響雇主用人權益甚鉅，合理調整家事移工薪資確有必要。另現行就業服務法已有低收入戶或中低收入戶等經濟弱勢雇主免繳納就業安定費的規範，發展署將參考委員意見研議辦理。
薛鑑忠表示，針對7日就業安定基金管理會委員臨時提案決議，發展署將儘速研擬整體調薪措施，針對經濟弱勢家庭也會給予家事移工薪資補貼配套，降低家庭經濟衝擊。
薛鑑忠說，調漲薪資還不確定就是調到2萬元，還需要再討論，因補助對象、金額涉及就安基金運用，待方案研議完成會在下次就安基金委員會提出，委員同意後再對外宣布。至於印尼方的零付費政策、家事移工加薪訴求，薛鑑忠表示，我方已要求印尼以書面意見往返回覆，我將再納入整體評估。
糖友飲食選擇禁忌多？挑對水果也能大口享受健康(圖文來源:健談網)
糖尿病友需要進行嚴格的血糖控制，因此對於醣份、熱量高的食物總是敬謝不敏。根據國健署建議的每日飲食指南，成人每日至少應攝取兩份水果，才能滿足一天所需的各種營養素。然而香甜多汁的水果容易讓血糖快速上升，多數糖友為擔心血糖失控而不敢輕易嘗試，甚至避免食用水果。資深營養師Angela表示，若完全不攝取水果，除造成飲食失衡外，也易因日常飲食限制變多而造成心理壓力。
Angela營養師指出，水果的甜度不能用來當作糖友選擇水果的標準，糖友更應留意的是「升糖指數」(GI值)。升糖指數可用來評估，該種食物對於血糖上升速度是快或慢。高GI值的食物會讓血糖上升加快，造成較大的血糖波動，不適合糖友食用；而升糖指數<55即屬於低GI食物，食用後血糖上升較為平穩，是糖友的好選擇。
常見的水果中，如奇異果、小番茄、柳丁、蘋果、芭樂等均屬於低GI的水果，其中奇異果還是營養小金礦具有營養密度高的優點，搭配適當的飲食控制，可達到體重管理的效果。糖友若是選對水果，不僅能夠輕鬆控糖，還可同時滿足營養及美味的需求。Angela營養師補充，國外已有許多針對糖尿病與奇異果飲食的研究，研究結果證明奇異果不僅適合糖友族群食用，對於一般群眾的血糖控制、腸道健康皆有助益。只要把握均衡、適量的原則，每天攝取足夠的水果含量，不論是糖友族群或是一般民眾，都能夠大口享受健康。
奇異果特點如下：
1.奇異果屬於低GI水果，食用後血糖上升平穩：
黃色奇異果、綠色奇異果GI值分別為38、39，食用後對血糖波動影響較小。研究顯示 ，對於一般人來說，奇異果可以降低葡萄糖的擴散吸收，且奇異果的水分及纖維含量高，食用100克的奇異果，對於血糖的作用相當於一茶匙(僅5克)的葡萄糖，攝取適當份量也適合糖友食用。
2.奇異果富含維生素C、膳食纖維等多元營養素，又被稱為營養小金礦：
黃色奇異果的維生素C含量高，並且含有豐富多元的營養素讓奇異果得到營養小金礦的美譽。每天1顆奇異果，即可滿足一天生活中所需維生素C，充足的維生素C還能消除疲勞，增加心情上的愉悅感 。此外，綠色奇異果含有豐富的膳食纖維和奇異酵素，能夠延緩胃部排空速度和分解蛋白質，對於消化系統健康有明顯益處。
3.奇異果可取代餐食中的部份澱粉，降低餐後血糖還兼具飽足感。
營養科學期刊刊登的研究顯示 ，相比以穀物澱粉做為主食，一般人以奇異果取代部分澱粉(以相同碳水化合物攝取量做換算)，不但能有飽足感，還顯著降低了餐後血糖的波動幅度，糖友們只要攝取適當份量不用太擔心，體驗健康就該大口享受的感覺！
圖文創作：健談
專家諮詢：資深營養師 Angela
