台博館「百年對話：跨國移動者與藏品的相遇特展」開幕，該展精選六十件台博館南洋藏品，以印尼、泰國、馬來西亞等移工與新住民的角度詮釋，推廣文化平權，也讓跨域文化彼此理解與包容。
台博館館長洪世佑說，該特展以「藏品和社群連結」為策展核心，南洋藏品包括克力士匕首、木質平面傀儡、皮影戲偶、甘美朗樂器模型、錢幣、生活器具等，還有世界宗教博物館與台北偶戲館等單位藏品。此外也向民間徵集泰國的食器、越南水神信仰古籍、印尼的孔雀羽冠虎面獅等展件。
此次展出的印尼峇里島神獸「巴龍」（Barong）是峇里島藝術家I Made Muji的作品，當年由駐台北印尼經濟貿易代表處的人員帶來台灣，三年前捐贈給台博館。「巴龍」是印尼峇里島重要的文化象徵，也是峇里島傳統舞劇與神話傳說的主角，相傳巴龍除了擊退邪惡、也為信仰者帶來平安與福氣。
「沙嗲」是著名南洋美食，這次展覽不僅考證沙嗲來源，源自中東、傳入印度再傳入荷屬東印度（今印尼），也展出爪哇沙嗲小販模型。
文化部次長李連權說，新住民將成台灣未來生力軍，文化部除推動國家級博物館交流，也希望東南亞六個國家都可來台北時裝周展演。
想幫寶寶打好底子 懷孕第一期營養該怎麼補？(圖文來源:健談網)
懷孕過程中，許多媽媽最大的疑問就是營養素該怎麼補充，其實針對懷孕的進程不同，需要的營養素也不同，不僅需要考慮到媽媽的身體，同時也需要考量到寶寶成長時期所需要的營養素。大樹藥局歐宗融藥師表示，每一個孕期寶寶需要的營養素不同，懷孕一至三個月為第一孕期、四至六個月為第二孕期、七至十個月為第三孕期，而第一孕期寶寶正在發展腦神經，因此營養素也需著重在此補給。
第一孕期營養素首重葉酸？大樹藥局歐宗融藥師說明，葉酸是幫助寶寶腦神經發展的重要營養素，因此懷孕的第一孕期葉酸的補給很重要，至婦產科產檢時，醫師往往也會提及葉酸的重要性，其實貫穿整個孕期，葉酸都是必須要補給的，一天需要補充500mg，而第一孕期則建議每日補充600mg，葉酸來源大多是蔬菜類，例如菠菜、捲心菜、西蘭菜等，通常會建議直接透過營養補充品做額外補充，因為媽媽一天需要吃進大量的蔬菜，才有辦法補充到足量的葉酸！先不論口味會不會膩，若是遇到會孕吐的媽媽，要單靠食物做足量的葉酸補充更是不太容易。
除了葉酸以外，其他維生素需要補充嗎？大樹藥局歐宗融藥師解釋，其實各類營養素都需要，只是懷孕時需要的劑量與一般人不大相同，除了均衡飲食外，也會建議媽媽們可以透過一些孕期專用的孕哺維生素做補充，針對維生素、礦物質、微量元素等做一些打底的補充，也幫助媽媽們在懷孕的過程中有足夠的營養素與體力。
另外，需要特別補充的莫過於鈣質，大樹藥局歐宗融藥師提醒，從懷孕開始媽媽們的鈣質會流失較快，因此建議多補充鈣質，鈣質的補充對寶寶的成長也有幫助，一人吃兩人補，鈣質缺乏也是媽媽容易抽筋的原因之一，因此補鈣也有助於預防抽筋、減少抽筋的發生。
有孕吐問題的媽媽因食物攝取營養有限，在營養素補充上就需要花費更多心力，大樹藥局歐宗融藥師提醒，雖然可以透過保健品額外補充營養素，但應注意每種營養素都有劑量限制，並非補的越多越好，因此在補充保健品之前，不妨先諮詢婦產科醫師或藥師，確認自身狀況對應需要的營養素再做額外補充，這樣對自己與寶寶的健康才能有更多的保障喔！
圖文創作：健談
專家諮詢：大樹藥局 歐宗融藥師
